Пам'ятка для жертви булінгу
Дата: 28.12.2020 10:39
Кількість переглядів: 439
Пам'ятка для жертви булінгу
- Не протиставляй себе колективу. Намагайся бути доброзичливою людиною, навіть із агресивно налаштованими до тебе членами колективу.
- Не принижуй інших: не обзивайся, не дерись, не погрожуй.
- Захищайся: твердо, не переходячи в атаку, не дозволяй принижувати себе, показуй, що можеш постояти за себе.
- Наберись терпіння: те, що відбулося, не триватиме довго.
- Розбирайся у причинах, але не займайся самоедством, самознищенням, не звинувачуй себе ні в чому.
- Говори впевнено, але тактовно, коли розмовляєш із булером, стій прямо, поводься спокійно, не бійся, не кричи та тим більше не счиняй бійку.
- Кажи «НІ» і не почувай себе винним.
- Шукай підтримки у працівників школи, друзів, батьків. Вони допоможуть тобі вистояти.
- Не мовчи! Розповідай про знущання та насильство над собою. Це допоможе швидше припинити протиправні дії.
- Звертайся до компетентних органів, що мають захищати твої права, отримуй інформацію щодо власного захисту .
